こんばんわ。
11月です。
寒くなってきたので、対象方法をお伝えします。
「シバリング」という言葉をご存知でしょうか？
シバリングとは••• シバリング（しばりんぐ、shivering）とは、体温が下がった時に筋肉を動かすことで熱を発生させ、体温を保とうとする生理現象である。体が震えたり、寒い時に口ががたがた震えたりする。身震いするという意味の英語である。
皆さんも寒くて体が震えたことありますよね？それは私たちの体が体温を守ろうとしていたからなのです。
実はこのシバリング。なんと極めれば氷点下の中上半身裸でも体温を維持できるのです。
いつも無意味に震えてませんか？
意識して全身を震わせましょう。
極めればヒートテックなんていらないです。
極めた男の姿がこちら。
シバリングだけしか勝たん。
こんなシバ厨の私ですが、シバリングにも弱点があります。
それは大幅に体力を消耗することです。
朝、寒いからと言ってシバリングしながら出勤したら到着した時にはクタクタになります。
シバリングもしばしばにしときましょう。
次はねずみくんで、最近の楽しみを教えてください。
私はLOLを全クリしてしまったので、燃え尽き症候群状態です。
ついでにトリコはシバリングしか知りません。
